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다이어트 식단32

[다이어트 식단/참치두부볶음밥] 단백질 가득 영양 만점 다이어트 식단 단백질 가득 영양 만점 다이어트 식단 참치두부볶음밥 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다! 요즘 운동에 맛들려서 하루 한 끼는 다이어트 식단을 먹으려 노력 중입니다. 운동은 워낙 좋아해서 하기 괜찮은데 식탐이 만만치 않은 저에게는 식단이 너무 힘들더라고요. 최대한 영양도 골고루 섭취하면서 체중 감량에 도움이 될만한 음식을 찾고 있는데요. 이번에 만들었던 참치두부볶음밥은 아주 대만족이랍니다. 두부 볶음밥을 전에도 만들어 먹었던 적이 있긴 해요. 그때는 계란만 넣어 아주 간단하게 만들었다면 최근 '건강'에 대해서도 상당한 관심이 있는 저이기에 야채와 참치까지 곁들여 볶아봤답니다. 재료들 잘 썰어서 볶아주기만 하면 되기 때문에 만들기는 쉬운데 맛은 아주 좋아요. 비단 중국식 계란 볶음밥 같달까요? 꼭 해 드셔 보시길.. 2022. 9. 24.
농심 누들핏 두 가지 맛 내돈내산 솔직 리뷰, 다이어트 식단 추천 안녕하세요, 아꾸입니다! 365 다이어터인 저에게 가장 취약한 부분은 식탐인 것 같아요. 음식 조절을 해야 하는데 워낙 먹는 걸 좋아해서 더 힘들더라고요. 그래서 항상 맛있는 다이어트 식단 추천을 받는데요. 이번에는 편의점 갔다가 제가 직접 찾게 되었어요. 농심에서 출시된 누들핏이라는 라면인데요. 2+1 행사 상품이길래 두 가지 맛을 전부 사 왔답니다. 오뚜기 제품도 좋아하는 편이라서 기대를 하고 샀어요. 결론적으로는 아주 만족이고요. 배에 딱히 차지 않고, 너무 끼니를 이걸로만 채우면 영양적으로 좋지 않다는 것 빼고는 가끔 다이어트 식단 추천하기 좋을 것 같아요. 제가 먹고 느꼈던 단점까지 해서 내돈내산 솔직 리뷰 남겨볼게요. 맛은 떡볶이 국물 맛과 어묵탕 맛 이렇게 두 가지입니다. 귀여운 냥이가 몸매.. 2022. 8. 26.
다이어트 식단 추천! 고소 담백한 두부 유부초밥 초간단 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다! 매일같이 바깥 음식들을 먹다 보면 몸에 죄책감이 생겨서 간헐적으로 다이어트 식단을 챙기는 것 같아요. 어제도 귀찮음을 무릅쓰고 집에 있던 재료로 두부 유부초밥을 해 먹었답니다. 아주 간단한데 고소하고 담백한 맛이 일품이라 개인적으로 좋아하는 음식이기도 해요. 다이어트 식단 추천! 고소 담백한 두부 유부초밥 초간단 레시피 유부나 두부를 워낙 좋아하는 저로써는 싫어할 이유가 없는 조합이랍니다. 단백질 폭탄에 맛도 좋고, 생각보다 든든해서 한 끼 식사로 충분하지는... 않지만(?) 다이어트 식단으로는 최고예요 하하 -재료- 초밥용 유부 2인분 두부 400g 지난번에 유부초밥 하려고 마트에서 할인하던 거 사 왔었는데 아직 개봉도 하지 않았어요. 두부 요리라면 무조건 오케이인 저는 항상 .. 2022. 8. 17.
[당근김밥/레시피] 당근 계란 듬뿍 넣어 만든 당근김밥 다이어트 식단 안녕하세요, 아꾸입니다! 요즘에 나름 다이어트를 하고 있습니다. 저의 별명이 365 다이어터이긴 한데 이번엔 진.짜.로 건강하게 살 좀 빼볼까 하고요. 꼭 풀데기만 먹어야 다이어트 식단이 아니잖아요. 최대한 건강도 챙기면서 맛있게 먹을 레시피를 고민하고 있는데요. 어제는 만들기도 아주 간단하면서도 맛있는 당근김밥을 해 먹었어요. 초간단 다이어트 식단 추천 달달한 당근김밥 -재료- 당근 2개 계란 2개 현미밥 1공기 소금, 참기름 조금씩 김밥 김 2인분 기준이고요. 다이어트 식단이라서 밥을 넣지 않고 키토 김밥식으로 만들면 더 좋겠지만 저는 탄수화물을 아예 안 먹지는 않아요. 정말 천천히 건강하게 빼고 싶어서 하루 한 끼만 식단 하고 있고요. 대신 백미 넣지 않은 현미, 렌틸콩밥으로 만들었고요. 당근을 듬.. 2022. 6. 30.
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