728x90 카레 레시피2 [두부 카레/레시피] 밥 대신 두부! 저탄고단 다이어트 카레 만들기 밥 대신 두부! 저탄고단 다이어트 카레 만들기 두부 카레 레시피 명절이 오기 전에 조금이라도 살빼놔야지 하는 마음으로 식단을 최대한 건강하면서도 관리할 수 있게 맞추고 있는데요. 다이어트에는 역시 탄수화물 줄이기가 최우선인 것 같아요. 그래서 카레 만들기를 하는데 두부를 넣어서 밥 대신 두부 카레 자체로만 한 끼 챙겨보았답니다. 고기 없이 채소들만 왕창 넣고 간을 조금 줄여서 밥 없이도 먹기 좋을 만큼 만들면 카레 스튜(?)처럼 즐기기 좋더라고요. 다 먹고난 후에 속도 좋고 다이어트를 위한 음식이었지만 건강도 챙긴 것 같은 뿌듯함이 있습니다. 담백하고 고소한 두부의 맛도 좋고요. 포만감이 좋아서 한 끼 식사로 전혀 손색이 없었어요. 관리하시는 분들에게 추천! -재료- 두부 300g 양파 2개 브로콜리 1.. 2023. 1. 13. 바퀴 달린 집 한효주표 카레/ 달콤한 풍미가 진한 사과 카레 만들기 애청하고 있는 바퀴 달린 집에 해적2 배우들이 출연했답니다. 제가 좋아하는 한효주 님이 사과를 넣어 카레 만들기 하는 걸 보니 맛도 궁금하더라고요. 안그래도 집에 남은 사과 1개가 딱 있어서 바로 요리해보았습니다. 끓이면 끓일수록 본연의 단맛이 전체적으로 감칠 나게 어우러져 무척 잘 어울렸어요. 처음 만들어봤지만 아주 만족했던 음식이어서 레시피 공유합니다. 레고! 달콤한 풍미가 매력적인 사과 카레 만들기 주 재료는 사과와 아보카도입니다. 바퀴 달린 집에서 한효주님은 아보카도는 넣지 않았지만, 집에 감자가 없어 대용으로 넣어보았습니다. 식감이 흡사 감자이고, 건강에는 더욱 좋답니다. -재료- 카레 3T 사과 1개 냉동 아보카도 1줌 양파 1개 다진 마늘 1T +집에 있는 각종 야채들 양파는 깍둑 썰어서 준.. 2021. 10. 21. 이전 1 다음 728x90
