728x90 다이어트6 [다이어트 식단/레시피] 절대 퍽퍽하지 않은 고소 담백 닭가슴살 요리 제가 365 다이어터인 이유는 식습관을 바꾸지 못하기 때문인 것 같아요. 원래 운동과 다이어트 식단이 함께 해야 쭉쭉 빠질 텐데 떠올리면 자꾸 무너지는 의지... 특히 대표적인 닭가슴살 요리같은 경우에는 아무리 고민해봐도 퍽퍽하고 목 멕히는 느낌밖에 나지 않았거든요. 근데 완전히 편견이 깨져버린 레시피를 알게 되어 여러분께도 꼭 알려드리고 싶었어요. 촉촉하면서 담백하고, 고소한 매력까지 갖춰 이 정도면 끼니때마다는 아닐지라도 일주일에 2~3회는 즐겁게 먹을 수 있겠다 싶더라고요. 절대 퍽퍽하지 않은 고소 담백 닭가슴살 요리 -재료- 닭가슴살 양파 1~2개 방울 양배추(or양배추) 맛술 2T 후추 1T 소금 0.5T 올리브유 2T 다진 파 1T 냉동 닭가슴살로 요리해도 문제 없어요~ 저도 냉동으로 했지만 .. 2021. 9. 16. 곰곰 통밀식빵으로 다이어트 식단 토스트 만들기 요즘 너~~무 바쁘네요. 그래서 한 일주일은 내내 시켜먹기만 한 것 같습니다. 식비도 줄이고 다이어트도 할 겸 쿠팡에서 이것저것 장 볼 것들을 보다가 자주 애용하는 식품 브랜드 '곰곰'에서 곰곰 통밀식빵을 주문해보았어요. 일반 밀가루 빵은 안되지만 통밀은 다이어트 식단으로 흔하게 들리더라고요. 2봉에 4천원이라길래 얼른 시켜보자 하고 주문했는데 세상에 유통기한이 너무 가까웠어요. 처음에 한 조각씩만 그대로 먹어보고 모두 냉장고 행이 되었답니다. 이렇게 기한이 짧은 걸로 올 거면 상세정보에 기재해 두셨으면 좋겠습니다. 솔직히 가족들 다 같이 사는 집에서는 밥이 흔하니까 이런 통밀빵을 잘 사지 않잖아요. 혼자 자취하는 사람이 먹기에는 많은 양인데 짧아도 너무 짧아서 조금 기분이 상했어요. 어.쨌.든 그만큼 .. 2021. 3. 24. 이전 1 2 다음 728x90
