728x90 아침식사 메뉴2 [토마토 계란볶음/레시피] 아메추! 건강하고 맛좋은 초간단 토마토 계란볶음 아메추! 건강하고 맛좋은 초간단 토마토 계란볶음 안녕하세요, 아꾸입니다. 다들 아침 식사로 뭐 해드시나요? 귀찮고 잠도 더 자고 싶으니 안먹고 넘기는 사람들이 많잖아요. 하지만 저는 최대한 챙기려고 한답니다. 아침을 먹으면 뇌 활성화가 잘돼서 하루를 활기차게 보낼 수 있고, 건강에도 더 좋다고 하더라고요. 이 김에 제가 자주 먹는 초간단 토마토 계란볶음으로 아메추를 해볼까 합니다. 일명 토달토달이라고 불리우는 토마토 계란볶음은 만들기 아주 쉽고 간단해서 아침에 뚝딱 해먹기 좋아요. 더구나 단백질인 계란과 슈퍼푸드인 토마토의 합이란~ 안 좋을 이유가 있나요? 귀차니즘이라도 충분히 짧은 시간 안에 해먹을 수 있는 아침 메뉴이니 꼭 해드셔 보시길 바랍니다. -재료(2인분)- 방울토마토 7~10개 냉동 브로콜리.. 2022. 12. 20. [누룽지탕/아침메뉴 추천] 속 편한 초간단 누룽지탕 아침 메뉴 안녕하세요, 아꾸입니다! 본가에 다녀오면 한동안 그리워지는 음식이 있어요. 아빠가 주말마다 해 주시는 누룽지탕! 그래서 제가 직접 그 레시피 그대로 만들어봤는데요. 아침 메뉴로 제격이라서 여러분께도 추천드리고 싶네요. 아주 간단하지만 구수하고 속이 편한 게 은근히 아침마다 생각나는 맛이랍니다. 속 편한 아침 메뉴 누룽지탕 만들기 -재료- 찬밥, 남은 밥 1 공기 참기름 2T 물 500ml 재료가 아~주 단출하죠?ㅎㅎ 별거 있나요~ 그래 봐야 누룽지탕인걸요. 하지만 찬밥이나 남은 밥 없애기에도 좋고, 만들기도 간편하고 속도 편하니 아침 메뉴로 딱이에요! 우선 팬에 참기름 1스푼을 두릅니다. 남은 찬밥을 휘이 문질러줬어요. 전체적으로 골고루 참기름이 퍼져야 밥이 팬에 달라붙지 않는답니다. 밥을 펼칠 때도 참.. 2022. 7. 1. 이전 1 다음 728x90
