728x90 시금치 카레 레시피2 [시금치 카레/레시피] 초록색 커리 '팔락 파니르', 눈 건강 최고의 시금치 요리 초록색 커리 '팔락 파니르', 눈 건강 최고의 시금치 요리 시금치 카레 레시피 컴퓨터로 하는 업무들이 많다 보니 자연스레 눈 건강에 관심이 가더라고요. 저처럼 전자 기기를 가까이 하는 일을 하시는 분들이 많잖아요. 평소에 최대한 눈 관리를 해주기 위해 운동이나 마사지 등의 노력을 하는 것도 좋지만 음식도 잘 챙겨 주는 게 좋을 것 같아 종종 시금치 요리를 해먹는답니다. 시금치 요리 하면 무침이나 된장국이 가장 먼저 떠오르긴 하지만, 저는 요즘에 초록색 커리 '팔락 파니르'에 빠졌어요. 만들기가 간단한 편은 아니지만 어렵지는 않은데다가 시금치 말고도 눈에 좋은 식재료들이 잔뜩 들어가 있거든요. 그래서 눈 종합 영양제같다는 생각까지 드는 음식이랍니다. 맛도 당연 좋고요! 이 레시피를 활용해 눈 관리하는 데에.. 2023. 6. 20. [시금치 카레/레시피] 영양 듬뿍! 초록초록한 시금치 계란 카레 만드는법(팔락 파니르) 영양 듬뿍! 초록초록한 시금치 계란 카레 만드는법(팔락 파니르) 시금치 카레 레시피 최근 들어서 건강 식단을 다시 시작했는데요. 제가 직접 만들어 보니까 이만한 영양 듬뿍 요리가 없는 것 같아서 추천해 드리려 왔어요~ 바로 시금치 카레인데요. 거기에 계란까지 넣어서 좀 더 든든하고 영양가 있게 만들어봤어요. 카레지만 초록초록한 건강 요리 레시피 공유해 드릴게요:) 시금치 카레는 남아시아 요리로 '팔락 파니르' 라는 이름을 갖고 있더라고요. 팔락은 시금치를 뜻하고, 파니르는 치즈라고 하는데요. 만드는 방법이 독특하기도 하고 손도 일반 카레에 비해서 많이 가는 편이지만 맛도 아주 좋고 무엇보다 완전 식품이라 할 정도로 영양 만점인 음식이랍니다. 특히 시금치와 견과류, 치즈 등을 넣어 눈에도 좋고 재료들의 밸.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 728x90
