728x90 두부요리4 [스팸 두부조림/레시피] 매콤 달달 밥도둑 스팸 두부조림 스팸 두부찌개 매콤 달달 밥도둑 스팸 두부조림 스팸 두부찌개 스팸 두부조림 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다. 이번에는 매콤 칼칼한 스팸 두부조림을 해봤는데요. 요리 난이도로는 최하인데 맛은 최상급이었어요. 그야말로 밥도둑이 따로 없더라고요. 워낙 뜨끈한 찌개가 땡기는 계절이기도 하니 완전히 졸여서 하는 두부 조림은 별로고 찌개를 끓여 먹을까 고민하다가 구석에 박혀 있던 스팸을 넣어 찌개 느낌으로 끓여 먹었답니다. 고기를 넣어 해먹는 찌개와는 달리 좀 더 짭조름하면서 스팸이 두부와 맛 조합이 잘 맞아 끝도 없이 들어가더라고요. 간단하고 짧은 시간 내에 해 먹을 수 있는 레시피니까 꼭 따라해 보세요:) -재료- 두부 1/2모 스팸 160g 양파 1/2개 대파 1/2대 청양고추 2~3개 물 400ml 고춧가루 2T 고추장 1.. 2023. 1. 6. [두부 오믈렛/레시피] 든든하고 간단한 아침 다이어트 식단 두부요리 든든하고 간단한 아침 다이어트 식단 두부요리 두부 오믈렛 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다. 아침마다 공복 유산소를 간간히 하고 있는데요. 운동을 다 하고 나서는 다이어트 식단이 또 중요하잖아요. 선식이나 스크램블, 샐러드 등이 있는데 이번에는 조금 색다르게 고소한 맛이 일품에 보다 든든하고 간단한 두부요리를 소개해 드릴까 합니다. 바로 두부 오믈렛인데요. 재료도 아주 간단하고 만드는 데 15분이면 뚝딱이라 아침 식사로도 딱이에요. 무엇보다 계란과 두부가 들어가기 때문에 포만감이 오래가고 단백질을 비롯한 영양을 챙길 수 있다는 점이 가장 큰 장점이겠네요. 이 두부요리 레시피는 꼭 알아두셨다가 해 드셔 보시길 바랍니다. 저는 집에 있는 재료들로만 하느라 우유를 넣지 못했는데요. 아몬드 밀크나 우유를 넣어서 만.. 2022. 11. 10. 두부요리, 고기 없이도 입이 즐거운 두부 두루치기 날이 더워지면서 저도 드디어 입맛이 없어진 듯합니다. 365일 항상 살아있다고 생각했었는데 말이죠. 이럴 땐 가볍게 만들 수 있으면서 영양가도 있고, 입까지 즐거운 무언가가 없을까 고민하게 되는데요. 두부요리를 좋아하는 저는 가끔 고기 없이도 밥도둑으로 충분한 '두부 두루치기'로 한 끼 뚝딱하곤 한답니다. 예전에 예능 프로그램을 보고 나서 알게 된 요리인데 지금은 저희 집 식탁 단골이 되었다는 사실! 땅에서 나는 고기로 불리는 콩이 원재료라고는 하지만 육질과는 너무나도 다른 부들부들함이 있죠. 그럼에도 완전한 육식파들의 취향까지 저격할만한 맛과 건강까지 사로잡을만한 두부요리라고 생각하는 저에게는 만드는 방법이 쉽기까지 하니 효자 푸드로 거듭날 수밖에 없었답니다. 더구나 음식하는 것에 서툰 분들이 식재료로.. 2021. 6. 9. 다이어트 식단/특별하게 만들어 본 담백한 두부요리 최근에 체중감량에 들어가면서 어떻게 하면 다이어트 식단을 맛있게 먹을 수 있을까 고민이 많았답니다. 전에는 적어도 두 끼가 전부 밖에서 먹는 음식들이었으니 MSG에 취해버린 입맛에 모든 건강한 끼니가 허전할 뿐이더라고요. 그럼에도 불구하고 이번엔 성공하겠단 의지로 맛있고 특별하게 먹을 수 있는 담백한 두부요리를 찾아 시도해 보았습니다. 홀로 고독하게 하는 게 diet라고 하지만 독자님들과 공유하며 덜 외롭게 하고 싶어요:D 우선 제가 사용한 두부는 곰곰 브랜드 제품입니다. 몇 가지의 상품을 꾸준히 이용하면서 믿고 새로운 것들에도 망설임 없이 도전하고 있답니다.(광고 아닙니다. 레알 참트루 솔직 후기) 사실 식품들은 웬만하면 국내산으로 정하고 싶지만 이건 아쉽게도 대두가 우리나라 것이 아니랍니다. 가격을 .. 2021. 4. 20. 이전 1 다음 728x90
