728x90 다이어트 샐러드2 [버섯 샐러드/레시피] 쫄깃쫄깃한 버섯 샐러드, 간단 다이어트 식단 쫄깃쫄깃한 버섯 샐러드, 간단 다이어트 식단 버섯 샐러드 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다. 다이어트 식단 생각하면 닭가슴살부터 생각나지만 저는 사실 별로 좋아하지 않아요. 퍽퍽하기만 하고 직접 삶아 먹으려 하면 더 귀찮더라고요. 이번엔 제가 좋아하는 버섯들을 구워 버섯 샐러드를 만들어봤는데요. 프레시 하면서 풍미와 식감이 대박이었어서 즐겁게 식단 할 수 있겠다는 생각이 들었어요. 드레싱은 참깨 드레싱으로 선택해 고소한 매력으로 먹었어요. 이외에도 오리엔탈이랑 잘 어울릴 것 같고, 저는 오로지 양상추와 버섯을 이용해서 만들었지만 두부나 닭가슴살, 계란을 곁들여도 더욱 든든하고 맛있게 먹을 수 있을 듯해요. 무엇보다 굽기만 해서 아주 간단한 다이어트 식단이 될 테니 꼭 한번 따라 해 드셔 보시길 바랍니다. -.. 2022. 10. 22. [다이어트 식단/이색 레시피] 쉽다! 맛있고 건강한 미나리 요리 매일 입에 달고 사는 'diet'. 이게 적성에 맞는 사람이 있을까요? 특히 다이어트 식단에 대한 강박이 생기면 오히려 평소에 먹지 않았던 것들까지에도 식탐이란 게 생기기 마련이더라고요. 그러니 너무 줄이기만 하고 간을 없애려고만 하지 말고 이색 레시피를 찾아 쉽고 맛있게 해 먹으면 그나마 스트레스가 덜어질 수 있을 것 같아 제가 만든 특별한 미나리 요리를 공유해드리려 합니다. 레고! 단백질부터 식이섬유 몽땅 챙길꺼야! **미나리 두부 샐러드 재료(2인 기준)** 미나리, 계란 3~5개, 샌드위치 햄(통조림 참치 혹은 연어, 닭가슴살도 괜찮아요.), 두부, 버섯류, 방울토마토 salad는 주재료 이외에 취향대로 첨가하셔도 좋습니다. 안 그래도 음식 냄새만 맡더라도 괴로운 이때, 어떻게 때때마다 요리를 해.. 2021. 4. 29. 이전 1 다음 728x90
