[다이어트 식단/레시피] 절대 퍽퍽하지 않은 고소 담백 닭가슴살 요리
제가 365 다이어터인 이유는 식습관을 바꾸지 못하기 때문인 것 같아요. 원래 운동과 다이어트 식단이 함께 해야 쭉쭉 빠질 텐데 떠올리면 자꾸 무너지는 의지... 특히 대표적인 닭가슴살 요리같은 경우에는 아무리 고민해봐도 퍽퍽하고 목 멕히는 느낌밖에 나지 않았거든요. 근데 완전히 편견이 깨져버린 레시피를 알게 되어 여러분께도 꼭 알려드리고 싶었어요. 촉촉하면서 담백하고, 고소한 매력까지 갖춰 이 정도면 끼니때마다는 아닐지라도 일주일에 2~3회는 즐겁게 먹을 수 있겠다 싶더라고요. 절대 퍽퍽하지 않은 고소 담백 닭가슴살 요리 -재료- 닭가슴살 양파 1~2개 방울 양배추(or양배추) 맛술 2T 후추 1T 소금 0.5T 올리브유 2T 다진 파 1T 냉동 닭가슴살로 요리해도 문제 없어요~ 저도 냉동으로 했지만 ..
오늘의 식단/다이어트&건강 식단
2021. 9. 16. 20:38
