진서연 채소찜 활용 저속노화 식단 레시피 간단 오리고기 채소찜
진서연 채소찜 활용 레시피간단 오리고기 요리 오리고기 채소찜이젠 겨울잠자고 있던 군살들을덜어내야할 때가 온 것 같아요.적어도 하루 1끼 정도는다이어트 겸 저속노화 식단을 챙기자는 마음으로저녁을 가볍게 먹은지 3일째에요. 작심 3일이 되지 않기 위해서아침부터 부랴부랴 오리고기 채소찜을해놓고 출근했답니다.그래야 저녁에 퇴근하고 와서고민 없이 식단을 할 수 있을 것 같아서요. 며칠 전에 알게 되었던진서연 채소찜 레시피를 활용해서오리고기를 추가해봤는데요.단백질까지 제대로 챙길 수 있고,무엇보다 맛이 좋아서앞으로 꾸준히 해먹을 수 있겠더라고요.이 정도면 다이어트 식단어렵지 않겠는데? 라는 생각을 했어요. -재료(2인분 기준)- 오리고기 한 줌취향대로 채소들 들기름 2T간장 1T다진마늘 ..
오늘의 식단/다이어트&건강 식단
2025. 3. 12. 11:16
