하루 마디

하림 닭가슴살 블랙페퍼로 초간단 닭가슴살 샐러드 만드는 법 닭가슴살 추천 며칠동안 좀 앓아 누웠다고 매일같이 사먹고 간단한 인스턴트 음식만 먹다 보니 옆구리 살이 삐죽삐죽 나왔더라고요. 이건 안될 일이야! 순간 먹은 것들때문에 찐 것들은 후다닥 식단 조절 해서 빼줘야 하잖아요. 그래서 아주 간단한 닭가슴살 샐러드 만드는 법으로 저녁을 채웠는데요. 이번에 처음으로 사봤던 제품이 맛있어 닭가슴살 추천해드리려 합니다. -재료- 하림 닭가슴살 블랙페퍼 2조각 샐러드 채소 한 줌 방울토마토 7개 구운 야채들 발사믹 식초 2~3T 올리브유 2T 통후추 조금 야채들은 취향대로 알아서 해주시고요. 닭가슴살은 200g 사용한 거예요. 만일 이 제품이 없으시면 그램 수는 200g으로 2인분 기준입니다. 제가 이번에 사봤던..

오늘의 식단/다이어트&건강 식단 2023. 4. 11. 13:44

즐거운 주말입니다. 지난주 이맘때부터 끊임없이 먹어온 저이기에 다이어트 식단을 만들어 먹어야겠다는 생각에 점심에는 부지런을 떨어보았답니다. 사실 자취하는 집에서는 무언가를 해 먹는다는 게 부담이 가기도 합니다. 다행히 토스터기도 사놨고, 불로 하지 않는 것들은 냄새나 조리 면에서 여러모로 수월하기 때문에 이번에도 역시 통밀빵 샌드위치를 해 먹기로 했는데요. 우선 완성품을 보여드리면 꽤 발전된 모습이죠? 전에 만들었을때는 너덜너덜 속은 푸짐했지만 정돈이 되지 않은 느낌이었다면 이번에는 제 입으로 말하기 살짝 그렇다만 나름 판매하는 비주얼인 것 같아요. 앞으로 더욱 발전시킬 예정이지만 아주 만족하고 있답니다. 이렇게 모양새를 잘 잡을 수 있었던 건 바로 종이호일을 활용해서였어요. 이미 보자마자 이거네 이거~..

오늘의 식단/다이어트&건강 식단 2021. 4. 17. 19:03