[표고버섯 요리/영양밥] 향긋한 풍미 끝판왕 표고버섯밥 만드는법
영양밥이라고 하면 물도 따로 만들어서 갖가지 좋다는 재료들을 왕창 넣고 만들어야 한다고 생각할 수 있어요. 하지만 간단하면서도 가성비 좋게 할 수 있는 표고버섯 요리도 있답니다. 향긋한 풍미가 무척 매력적인 표고버섯밥 만드는법을 알려드리겠습니다. 한 번 맛보면 중독되어 종종 생각나실걸요? -재료- 표고버섯 5~7개 당근 1/2개 찹쌀, 백미, 귀리, 하얀 강낭콩 (찹쌀에 잡곡 2~3가지 섞어주면 됩니다.) 간장, 참기름 1스푼씩 표고버섯 요리를 자주 해먹으면 좋은 이유는 콜레스테롤을 저하시켜주고, 자율신경 안정과 폐질환 및 위장질환 예방을 도와주기 때문입니다. 이외에도 바이러스 면역증강과 항암 및 제암에 좋다고 하는데요. 요즘처럼 날씨가 오락가락하고, 기운이 쉽게 빠질 때 복잡할 것 없이 표고버섯밥으로 ..
오늘의 식단/맛있는 레시피
2021. 6. 30. 13:57
