728x90 토마토 스튜2 [토마토스프/레시피] 호로록 속편하게 먹는 아침메뉴 추천 토마토 요리 안녕하세요, 아꾸입니다! 요 며칠 임파선이 부어서 한동안 고생했었어요. 그래서 이제라도 건강한 식단을 최대한 챙겨보자는 마음에 슈퍼푸드 토마토를 왕창 사놓고 요리해먹고 있답니다. 토마토 요리가 몸에 좋다는 건 알고 계시죠? 이번에 해 먹은 건 토마토스프인데요. 호로록 먹기도 좋고 특히 속이 편해서 아침메뉴 추천으로 제격이에요. 속 편한 영양만점 토마토 요리 토마토스프 레시피 -재료- 토마토 2개 병아리콩 1컵 당근 1개 양파 1/2개 애호박 1/2개 양배추 50g 다진 마늘 1T 소금 조금 바질 페스토 1T 케첩 0.5T 무가염 버터 1T 후추 조금 올리브유 2T 병아리콩은 하루 불렸다 사용하시고요. 한 번 쪘다가 사용하면 더 고소하고 부드럽답니다. 토마토 요리 재료들을 먼저 손질해 주세요. 병아리콩과 .. 2022. 6. 28. [토마토 스튜/레시피] 한식 스타일로 김치 넣고 토마토 스튜 완성! 지난번에 라따뚜이를 먹고 나서 토마토 스튜에 푹 빠졌지 뭐예요ㅎㅎ 이번엔 밥과 함께 먹을 수 있도록 김치를 넣어 한식 스타일로 만들어봤습니다. 초간단 레시피 공유할게요! 김치 토마토 스튜 밥, 빵 모두 잘 어울림! -재료- 토마토 2개 김치 한 접시 양파 1/2개 다진 마늘 1T 버섯류 조금 토마토소스 300g 올리브 오일3T 후추, 파마산 치즈 조금 버섯류는 아무거나 해도 되는데요. 웬만하면 새송이나 양송이 추천드려요. 특히 표고버섯은 향이 진해서 별로더라고요. 김치 토마토 스튜 시작합니다:) 양파 적당한 크기로 썰어주세요. 마늘도 다져줬어요. 토마토도 양파와 비슷한 크기로 썰어줍니다. 토마토 익으면 감칠맛 장난 아니에요. 세 개까지 넣어도 아주 좋습니다. 썰어둔 모든 것들을 올리브유에 볶아주세요. 볶.. 2022. 1. 6. 이전 1 다음 728x90
