[케일 쌈밥/레피시] 살도 빠지고 건강도 챙기는 케일 쌈밥, 케일 먹는 방법, 케일 효능
살도 빠지고 건강도 챙기는 케일 쌈밥, 케일 먹는 방법, 케일 효능 케일 쌈밥 레시피 몇일 전에 케일 효능에 대해서 기사가 나왔길래 몸관리도 할 겸, 안그래도 다이어트를 하고 있는 중이어서 식단에 챙기려고 왕창 사놨어요. 근데 문제는 케일 먹는 방법을 잘 모른다는 것..! 그냥 즙으로 갈아 먹는 게 가장 일반적이기는 하지만 색다르게 여러 가지 방법으로 섭취를 해야 질리지 않으면서 꾸준히 먹을 수 있을 것 같더라고요. 곰곰이 고민해보다가 얼마 전 엄마에게 받아왔던 반찬들도 많고 해서 쌈밥을 해먹어야겠다 싶었어요. 케일 쌈밥이라고 하면 생소할 수도 있겠지만 살짝 데쳐서 잡곡밥과 반찬을 넣어 먹으면 꿀맛! 꼭 반찬이 아니더라도 참치나 닭가슴살, 야채나 고기볶음 등을 넣어 쌈밥으로 먹으면 영양도 만점, 맛도 아..
오늘의 식단/다이어트&건강 식단
2023. 3. 15. 09:30
