[샐러리 보관법] 불면증에 좋은 채소! 샐러리 보관법, 샐러리 효능
불면증에 좋은 채소! 샐러리 보관법, 샐러리 효능 요즘에 불명증때문에 밤만 되면 지레 겁부터 나는 것 같아요. 뒷통수에 베개만 닿으면 자는 사람들이 정말 부럽더라고요. 올해의 목표는 이 불면증을 없애는 거여서 관련된 식이요법과 생활 습관을 알아가고 있는데요. 몇일 전에 보니까 샐러리가 불.면.증 예방에 좋다고 하더라고요. 그 외에 있는 여러가지 샐러리 효능부터 샐러리 보관법까지 공유해볼까 합니다. 샐러리 효능 먼저 몇일 전에 알게 된 샐러리 효능에 대해 알아볼게요. 대표적으로 샐러리는 소화와 신장의 활동을 활발하게 해서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 더불어 당질이나 지방 함량이 낮으며 식이섬유가 많기 때문에 당뇨 예방에도 좋고 체중 관리 용도의 식단에 적합하다고 하더라고요. (저에게 아주아주 필요하네..
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2023. 3. 17. 13:13
